酵素サプリは子供が飲んでもいいのか?危険性や副作用はどうなの?

酵素サプリは体に良いと聞くので、愛する我が子に健康に育ってもらうために酵素サプリを飲ませようと考えているお母さんもいらっしゃると思います。

ですが当然、子供の体は大人とは違うので酵素サプリの危険性や副作用が心配ですよね。

 

そういったことからも、飲ませてよいのか分からずに困っているのではないでしょうか?

 

この記事では、そんなあなたのお悩みを解決するために酵素サプリを子供に飲ませても良いのか、飲ませた時の危険性や副作用はあるのか。

これらについてお伝えしていきます。

 


もし、子供に飲ませたときに何かあってからでは、遅いですから先に知っておきたいです!

 

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子供は肥満傾向って知ってましたか?!

酵素サプリは子供が飲んでもいいのか?危険性や副作用はどうなの?

現代の子供は一昔前と比べて肥満の傾向にあるというのをご存知ですか?

というのも、ファーストフードやジャンクフードの数がどんどん増えていることが少なからず関係しているのです。

 

また、朝食を食べないで学校へ行ったり、塾などの関係でインスタントの食事や惣菜ばかり食べる。

このような生活習慣が肥満や不健康につながっています。

 

肥満だけでなく、ジャンクフードなどで十分な栄養を摂取できないと学習能力の低下にもつながるので、お子さんの将来にも悪影響が出る可能性もあります。

ですが、酵素サプリを飲ませることでお子さんの体を守ることが出来るかもしれません・・・。

 


確かに、コンビニやファーストフード店が近所にも増えてきています。

それらが完全に悪いわけではないのですが、子供に与えるのは出来るだけ控えたほうが良いでしょう。

 

酵素サプリとは?

酵素サプリは子供が飲んでもいいのか?危険性や副作用はどうなの?

酵素サプリとは、体内で作り出すことが出来ない食物酵素を摂取することが出来るサプリメントのことです。

人間は体内で消化酵素と代謝酵素を作り出すことは可能ですが、食物酵素は体外から摂取するしか無いんです。

 

そして、この食物酵素は生の食材からでないと多く摂取することが出来ないんです。

そのため、普段から加熱調理した料理ばかり食べていると食物酵素は不足してしまいがち。

 

普段から草食動物のように、サラダをボリボリ食べている人は酵素をちゃんと摂取出来ているかもしれませんが、多くの人は違うと思います。

特に、野菜嫌いの子供は多いですから。

 

そんな時に、酵素サプリを飲むことで手軽に酵素を摂取することが出来るのです。

 

酵素サプリは子供に必要なの?

大前提として、子供は大人と比べて体内酵素を作り出す力が何倍もあると言われているんです。

『じゃあ、子供には不要じゃないの?』と思われるかもしれません。

 

ですが、現代の子供達の生活環境を考えてみて下さい。

 

今は街のあちこちにファーストフード店やコンビニがありますよね。

そういった場所で食べる食品はいわゆるジャンクフード。

 

ジャンクフードは体の酵素を大量に消費してしまう、いわば毒物といっても過言ではない食品なんです。

いくら子供の酵素を作る力が強いと入ってもこういった食品ばかり食べていると酵素不足になってしまいます。

 

また、ジャンクフードなどを摂取していなくても気が付かないうちに食品添加物を摂取している可能性が非常に高いです。

食品添加物は摂取すると体内の酵素を大量に消費する必要があるんです。

 

そのため、現代の子供は酵素不足になっている可能性が高いので酵素サプリは必要と言えるでしょう。

 


おやつにも、たくさんの添加物が含まれているので、ふだんからおやつを食べているお子さんも注意が必要です。

 

子供の酵素が不足するとどうなるの?

子供の酵素が不足してしまうとどういった事が悪影響が起きてしまうのか。

本来、子供にあるまじき症状を引き起こしてしまうのです・・・。

 

悪影響①便秘

近頃、便秘で悩んでいる子供が多いとご存知ですか?

便秘になってしまう原因は複数考えられますが、ストレスや食生活で胃腸の働きがおかしくなっていることが一番の要因。

 

『たかが便秘』と甘く見ていてはいけません。

便秘は最悪の場合、死に至る危険なものなんです。(実際に死亡した例も報告されています)

 

そういった時に、酵素を摂取することで胃腸の働きを整えてくれるため、腸の動きが正常になることで溜まっている便の排出を促してくれます。

早めに対処することが大切です。

 

悪影響②肥満

酵素が不足してしまうと代謝は落ちてしまいますし、食事を上手く消化することが出来ません。

食事を上手く消化できないと、未消化物となって体は脂肪として蓄えようとします。

 

そして、代謝が落ちているので溜め込んだ脂肪をエネルギーとして上手に使うことが出来ないので、徐々に脂肪が増えていくことに。

肥満になると運動をするのも億劫になってしまうのでますます太りやすくなってしまうので注意しましょう。

 


子供は元気に運動してほしいので、太ってしまうのは避けたいですね。

 

悪影響③元気がなくなる

酵素不足により代謝機能が落ちることで、体は疲れやすくなってしまいます。

子供は元気に遊ぶものですが、ちょっと遊ぶだけで疲れてしまい元気がなくなってしまうことに・・・。

 

また、消化吸収力も落ちているので食べた食事から上手く栄養素を体に吸収させることができなくなります。

成長期の子供には栄養は絶対に必要なものなので栄養不足は発育にも影響が出てしまう恐れがあります。

 


元気のないお子さんを見るのは親としてとても辛いですよね・・・。

 

酵素サプリの副作用は?

酵素不足が原因で起こってしまう悪影響について見ていただきしたが、どれも怖いですよね。

子供が子供らしくいるためにも酵素サプリを摂取するのも考えておいたほうが良いかもしれません。

 

とはいえ、酵素サプリを飲ませることで副作用が無いのか心配になってしまいますよね。

例えばですが、『赤ちゃんにハチミツを食べさせてはいけない』といったこともありますから。

 

子供が口にするものなので、副作用が心配になるのは親として当然ですよね。

結論から言うと、酵素サプリは一般的なサプリメントとは入っている成分が違うので副作用を心配する必要は基本的にはありません。

 

というのも、一般的な薬などは体を治すために用いられることが多く、その薬の強さによって副作用などの危険があります。

ですが、酵素サプリの場合は治すのではなく体の足りない物を補う補助的なものなので副作用などの心配をする必要はないのです。

 


酵素サプリは薬ではないんですね!

含まれている成分は食物が原料となっているので、安心ですよ。

 

子供は飲んでもいいの?

酵素サプリは子供が飲んでもいいのか?危険性や副作用はどうなの?

酵素サプリには副作用が無いとはいえ、子供が飲んでもよいのか心配なお母さんもいらっしゃると思います。

大切な子供に関わることですから、慎重になりすぎるくらいが丁度良いですよね。

 

本題に入りますが、

子供に酵素サプリは飲ませても大丈夫です。

 

ただし、注意点があるのでそれを踏まえた上で飲ませあげることで危険を回避することが出来ます。

『え、危険?!』とビックリされるかもしれませんが、酵素サプリをしっかり選ばないと危険な事態につながってしまう恐れがあります。

 

ですが、つぎに酵素サプリを選ぶ時の注意点やポイントについてお伝えするのでチェックしてけば危険を回避することが出来るので、必ずチェックしておきましょう!


これはとても重要なポイントですよね。 

 

酵素サプリの選び方はこう!

子供の健康に良い酵素サプリですが、しっかりと選んであげないと危険な事態になる可能性もあります。

なので、子供に酵素サプリを飲ませる場合には必ずちゃんとしたものを選ぶようにしましょうね!

 

選び方①アレルギーチェック

酵素サプリは多種多様な野菜や果物の酵素がたっぷりと詰まっています。

いくら体に良いとは言え、使われている原材料にアレルギーを持っているのに飲んでしまうと、アレルギー反応を引き起こしてしまい危険です。

 

アレルギー反応を起こすと以下のような事に繋がります。

  • 粘膜の腫れ
  • 胃腸の障害
  • アナフィラキシー反応

こういった危険な症状を引き起こすことに。

 

また、サプリなので、小麦・乳・ゼラチンなどが使われていることもありますので、酵素サプリを購入する前や飲ませる前には必ずアレルギーの確認をしておきましょう。

 


なるほど、食物が原料だからこそアレルギーには注意が必要なんですね!

 

選び方②製造工程

酵素サプリの製造工程で選ぶと、より安全性の高い酵素サプリを選ぶことが出来ます。

具体的に言うとGMP認定工場がそれに当たります。

 

GMP認定工場とは・・・。

  1. 受け入れ
  2. 製造
  3. 出荷

この全ての工程において製品を一定の品質で保っていることを保証された工場のことです。

 

GMP認定工場で作られた酵素サプリには必ずGMPマークがついているのでマークがついていれば安心して購入して下さい。

 

選び方③添加物の有無

酵素サプリは体に良いですが、食品添加物が含まれている製品もあります。

食品添加物は体内酵素を減らす原因になっているので、食品添加物が使われている酵素サプリを飲んでも効果が望めないばかりか逆効果になることもあります。

 

食品添加物とは以下の様なものがあります。

  • 保存料
  • 着色料
  • 香料
  • 酸化防止剤

 

こういったものに使われていることが多いです。

また、原材料の野菜を作る時に農薬が使われているのかもチェックすることでより安全な酵素サプリを選ぶことが出来るでしょう。

 

無農薬の原材料を使っている場合は表記がされているはずですのでチェックしておきましょう。

 

選び方④持病を持っている場合

お子さんが持病を抱えていたり、普段から薬を服用している場合は酵素サプリを飲む前に必ずかかりつけの医師に相談して下さい。

というのも、酵素サプリの影響で薬の効果が薄まってしまう可能性があります。

 

または、成分が変化してしまい体調を崩してしまう危険性も。

また、持病の薬ではなくても便秘薬や下痢止めといった薬類もNGです!

 

酵素サプリを飲む時の好転反応とは?

酵素サプリは子供が飲んでもいいのか?危険性や副作用はどうなの?

適切な酵素サプリを選んで実際に飲む時にも注意点といいますか、予め知っておきたいことがあります。

酵素サプリを飲んでいると好転反応が起こることが多いです。

 

好転反応とは体にとって良い反応なのですが、一過性の体調不良のような症状が出てしまいます。

酵素サプリを摂取することで体から毒素が排出されますが、その際に血液中に毒素が混ざるため体調不良を起こしやすくなるのです。

 

その症状は様々で大きく分けると4種類あると言われています。

 

好転反応の種類

①弛緩反応

不調になれていた臓器などが回復に向かう際、臓器同士の働きのバランスが悪くなってしまうことで起こってしまう反応のことです。

以下の反応を御覧ください。

  • だるさ
  • ねむけ
  • 倦怠感
  • 疲労感
  • ボーっとする

こういった症状が出やすくなります。

 

ただ、割と早い段階で回復していくことが多いです。

 

②過敏反応

悪い症状が慢性化している時に少しずつ正常に戻りつつある時に起こる反応です。

例えば、腸が便秘になっている時は下痢が続いてしまったり、その逆もあります。

 

症状を列挙するなら・・・。

  • 便秘
  • 下痢
  • 痛み
  • 腫れ
  • 発汗

こういった症状で現れるとされています。

 

③排泄反応

体に溜まっている毒素が体外へ排出される時や体内で解毒が行われている時に起こる反応です。

  • 吹き出物
  • 発疹
  • 目ヤニ
  • 尿
  • 便

これらのものとして反応が出ると言われています。

 


こういった症状がでると、不快に感じると思いますが、良い兆候だと感じておきましょう!

あまりにも、ひどかったり、長引く場合には一度病院で検査してもらうのが良いでしょう。

 

④回復反応

体内から体外へ毒素を排出する際に血中に流れることによって症状が起こってしまいます。

  • 発熱
  • 痛み
  • 吐き気
  • 腹痛
  • 倦怠感

こういった症状で現れるとされています。

 

好転反応の期間

好転反応の期間は人によって違うので一概に言うことは出来ません。

短い人は数日、長い人は1ヶ月近く続いてしまう人もいたり幅は広くなっています。

 

いずれにせよ、体は良い方向へ向かっているので、落ち着かず冷静に経過を見守るしかありません。

あまりにも症状がつらいようだったら、酵素サプリの摂取を控えることも考えたほうが良いかもしれません。

 

好転反応と副作用の違い

好転反応と副作用の違いは簡単にいうと体に良い反応かどうかです。

 

どちらも体に異変が起きるのですが、その違いを見極めるのはとても難しく自己判断をするしかありません。

 

そのため、最初はちょっとでも異変を感じたら中断して、その後に飲み始める。

またはちょっと長い間飲み続けてみる。

 

このように工夫をしながら判断をしていくしかありません。

飲み続けてみて少しずつ症状が緩和しているようだったら好転反応の可能性が高いのでそのまま続けてみるのが良いでしょう。

 

酵素サプリを飲む時の注意点!

酵素サプリを飲む時に絶対に気をつけておきたいことが有ります。

それは、飲み過ぎないことです。

 

効果が高い酵素サプリだからこそ過剰摂取をしてしまうと体には悪影響を及ぼしてしまいます。

また、一度に多く飲んだからといって体質がすぐに改善されるわけではありません。

 

長期的に飲み続けるからこそ酵素サプリは効果を発揮するので、そのことをお忘れなく。

焦らずに、毎日規定の量を飲むことが酵素サプリの効果を発揮させるコツですよ!

 

子供と酵素サプリのまとめ

酵素サプリは子供が飲んでもいいのか?危険性や副作用はどうなの?

今回は酵素サプリを子供が飲んでもよいのか、副作用や危険性はあるのかどうかについてお伝えしました。

 

酵素サプリは子供も飲んで大丈夫ですが、選び方に気をつけないと予期せぬ事態に繋がる恐れがあります。

酵素サプリを購入する際はこの記事でご紹介した選び方のポイントを踏まえた上で選んでくださいね。

 

子供のために購入したものが逆に悪影響となってしまった・・・。

こんな悲しい事にならないようにも酵素サプリ選びは慎重に行っていきましょう。

 

現代の子供は酵素が不足し安くなっているので、酵素サプリで補ってあげることでより健康にすくすく育っていくことでしょう!

 

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