酵素サプリ人気ランキングベスト5選

酵素サプリ人気ランキングベスト5選

ダイエットや健康増進に高い効果を発揮すると話題の酵素サプリ。

購入をお考えの方もいらっしゃると思いますが、いざ購入をしようとすると種類が多くてどの酵素サプリを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

 

それに、酵素サプリの違いも分かりにくいですし。

そこで、この記事ではオススメの酵素サプリ5選をランキング形式でご紹介していきますので酵素サプリを購入する際の参考にしてみて下さい。

 


どういったものがオススメなのか知りたかったので、こういったのは助かります!

 

目次(目次を見る場合は表示をクリック!)

なぜ酵素サプリが良いの!?

酵素サプリ人気ランキングベスト5選

酵素はダイエットに必要不可欠です。

特に、食物酵素は体内で作り出すことが出来ないため、体外から摂取するしかありませんが、食事から摂取をするとなると限界があります。

 

食物酵素は生の食材に多く含まれているため、加熱調理をするとほとんどが壊れてしまうからです。

生の食物をたくさん食べ続けるのも大変なことです。

 

それに、日頃口にする多くの食品は加熱処理されたものが多い傾向にあります。

そのため、現代人は酵素が不足してしまいやすいんです。

 

また、酵素を作る能力は年齢を重ねていくにつれて少しずつ衰えていくと言われており、30代を過ぎると一気に落ちるとされています。

そんな酵素不足を補うために酵素サプリは多くの人に飲まれているんです。

 

酵素サプリ選びのポイントはこれ!

酵素サプリには選び方があるんです。

ダイエットを成功させるためにも、まずは酵素サプリの選び方を確認しておきましょう。

 

選び方①価格

最初に考えるべきことは酵素サプリの価格です。

効果の高い酵素サプリであっても、継続して購入出来ないものを選んでしまうのはNGです。

 

というのも、いくら酵素サプリに効果があるとはいっても即効性があるわけではありません。

あくまで、継続して飲み続けるからこそ効果を発揮します。

 

なので、あなたがこれから長期間に渡って購入し続けられる価格の酵素サプリを選ぶのが良いでしょう。

 

選び方②飲みやすさ

『せっかく購入したのに、飲みづらくて続けられない・・・』

こうなってしまうと非常に勿体無いですよね。

 

メーカーによって酵素サプリの形状や大きさ、味や飲む量などは様々となっています。

苦かったりサイズが大きいものだと飲みづらいですよね。

 

味に関しては実際に飲まないと分からないと思いますが、基本的にはカプセルタイプの酵素サプリは味を感じにくいです。

とはいえ、味わうものではないですし、すぐに飲み込むので味に関しては気にしすぎる必要はないでしょう。

 


確かに、大きいものや飲む量が多いと飲み続けるのが大変ですよね。

 

選び方③添加物の有無

せっかく、体に良い酵素サプリを飲んだとしても添加物が使われていれば、本末転倒です。

というのも、添加物は法律上体に問題無いとされる量に収められていますが、添加物が体の酵素を消費してしまう原因となっているんです。

 

それだと、酵素サプリを飲む意味がなくなってしまいますよね。

仮に、添加物が入っている物を選ぶ場合は天然素材が使われているものを選ぶのがポイントです。

 

選び方④生酵素かどうか

酵素サプリに含まれている酵素が生酵素なのか確認すべきです。

通常の酵素サプリでも効果はあるのですが、生酵素サプリの方が効果は高いため、効率的にダイエットをしていくことが出来ます。

 

酵素は熱に弱いため加熱処理をされると大半が壊れてしまい、効果が薄れてしまいます、

ですが、生酵素は最低限の加熱処理のみを行っているため効果的に酵素を摂取することが出来るのです。

 

また、生酵素の方が体への吸収率も高いと言われているのです。

 


生酵素の詳しい特徴を次にご紹介していきますね!

 

そもそも生酵素とは?

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酵素サプリに最低限の加熱していない物を生酵素といいます。

酵素はとても熱に弱く48℃以上になるとほとんどが壊れてしまうと言われています。

 

瓶詰めタイプの酵素サプリもありますが、瓶詰めにする際は65℃以上で加熱すると法律で決められているんです。

つまり、瓶詰めタイプからは生酵素を摂取することはできません。

 

そして、肝心なのが生酵素の効果ですよね。

生酵素を飲むことで一体どのような効果を得ることが出来るのでしょうか。

 


48℃以上で加熱するだけで壊れてしまうなんてビックリです!

 

生酵素の効果はこれ!

 

効果①便秘を解消

便秘の原因として考えられるのが、消化力の低下や腸内環境の悪化があります。

人は食事を消化する際には消化酵素を使うのですが、消化酵素は年齢を重ねると共に減少していくこと言われているのです。

 

消化酵素が減ってしまうと食事を上手に消化できずに消化不良を起こしやすくなります。

そうなると、腸内環境が悪くなってしまい腸の働きが鈍くなってしまい便秘に。

 

ですが、生酵素を取ることで消化の手助けをしてくれるので、腸内環境の改善にも役立ち便秘を解消することができるのです。

 

効果②美肌

体内の酵素不足は代謝酵素の不足に繋がります。

代謝酵素とはターンオーバーとも関係があるので、不足してしまうとそれだけターンオーバーは遅れてしまうのです。

 

ターンオーバーが遅れると肌荒れやシミなどのお肌トラブルを引き起こしやすくなってしまいます。

また、老化の元である活性酸素も除去しにくい状態になってしまうのです。

 

そこで、生酵素を摂取することで肌のターンオーバーを促進し活性酸素を除去してくれるようになるので、アンチエイジングや美肌に効果を期待できるのです。

 


美肌にも効果が有るなんて凄いです!

 

効果③ダイエット

生酵素を摂取することでダイエット効果を期待できるんです。

 

というのも、生酵素を摂取すれば消化の手助けをすることで食事をしっかりと消化して体内に栄養として吸収できるようになります。

そして、代謝が上がることで吸収した栄養素をエネルギーとして使いやすくなるんです。

 

代謝が上がるとそれだけ消費カロリーも増えますし、脂肪燃焼をしやすい体になるのです。

ちなみに、ダイエットをした後にリバウンドをしてしまうのは代謝が低下していることが原因の場合がほとんどです。

 

なので、リバウンド回避にも効果を期待できます。

 

効果④免疫力向上

実は、人の免疫力と関係のあるのは腸なのです。

なんでも、免疫力の80%は腸に頼っていると言われているのです。

 

そのため、腸内環境が悪くなると病気になりやすくなってしまいます。

ですが、先程もお伝えしたように生酵素を摂取すると腸内環境が整いやすくなり腸の状態がよくなります。

 

その結果、体の免疫力は向上し風邪などの病気にかかりづらくなるんです。

 


ダイエットだけでなく美肌や健康にも効果的なのが生酵素ということになります。


まさに万能といえますよね。 


でも、酵素サプリを飲む時には注意点があるんです・・・。

 

酵素サプリの注意点とは?

酵素サプリ人気ランキングベスト5選

酵素サプリは高い効果を期待することが出来ますが、間違った飲み方をしてしまうとせっかくの効果が台無しになってしまいます。

 

注意点①アレルギー

酵素サプリには多種多様の野菜や果物の栄養素が凝縮されています。

そのため、アレルギーの元となるアレルゲンも多く含まれていることになります。

 

そのため、アレルギー体質の方は酵素サプリの原材料を慎重にチェックすることで予期せぬ事故を防ぐことが出来ます。

酵素サプリにはたくさんの食材が使われていて、チェックするのは大変かもしれませんが必ず確認しておきましょう。

 

注意点②薬との併用

現在、何かしらの薬を服用されている場合は酵素サプリを飲む前に医師と相談をしましょう。

というのも酵素サプリの成分が薬の効果を薄めてしまう可能性があるからです。

 

健康のために酵素サプリを飲んでいるのに体を壊してしまうことになってしまうと本末転倒なので、酵素サプリを飲む前はかかりつけの医師に必ず相談をしましょう。

 

注意点③水かぬるま湯で飲む

酵素サプリを飲む時には必ず水かぬるま湯で飲むようにしましょう。

 

というのも、ジュース類で飲むとジュースの糖分を消化するのに酵素が使われてしまいますし、カフェインを含んでいる飲料で飲むと酵素サプリの効果が弱くなってしまうのです。

 

また、ぬるま湯で飲む際には温度に気をつけて下さい。

ぬるま湯が熱すぎると酵素が壊れてしまいます。

 

次は本題のオススメの酵素サプリ5選をご紹介します!

どれも生酵素を摂取出来る酵素サプリとなっています。

 

酵素サプリランキングベスト5選はこれだ!

5位:よくばりキレイの生酵素

よくばりキレイの生酵素
1粒に563種類の酵素が詰まっているよくばりキレイの生酵素。

加えて、乳酸菌もバランス良く配合されており、生きて腸まで届く生菌21種類+BR-108乳酸が配合されているので効果的に体の中からキレイにしてくれるでしょう。

また、女性には嬉しい美容成分もしっかりと配合されており、ヒアルロン酸をはじめ、プラセンタなども入っているんです。

海外セレブが食べていると話題のスーパーフルーツを5種類も詰まっているのでダイエットと美容の両方にアプローチできる生酵素サプリとなっています。

 

口コミ①20代女性:梶本 恵理香さん『毎朝快調に!』

梶本 恵理香さん

梶本 恵理香さん
粒がツルンとしているので飲みやすいです。

また、カプセルが植物由来で出来ているということで安心して飲み続けることが出来ています。

現在、飲み始めてから3週間になりますが、毎朝快調で苦しかったお腹の張りもなくなってきました。

仕事柄、毎日多忙で疲れていて次の日にも疲れが残っていて困っていたのですが、徐々に疲労感が減ってきたようにも感じています。

夕方になるとむくみやすかったのですが、むくみにくくなったので効果はあると思います。

口コミ②30代女性:冨野 静花さん『娘と買い物を楽しめるようになった!』

冨野 静花さん

冨野 静花さん
生活習慣には気をつけていたのですが、便秘や太りやすい体質に困っていました。

そこで、この商品を見つけたので使ってみることに。

届いたその日から飲んでみたところ、これまでは何日も出ないことは普通だったのですが、次の日に便が出たことに驚きました。

また、代謝がよくなったのか汗をかきやすくなったと感じています。

飲んでから体の調子をよく感じますし、疲れづらくなりました。

以前までは、娘と買い物に行くのも一苦労だったのですが、今ではすぐに疲れることがないので一緒に楽しむことが出来るようになったのが一番嬉しいです。

 

こんな人におすすめ!

  • 酵素と一緒に美容成分を摂取したい!
  • 食事制限のダイエットをしたくない
  • 痩せたい
  • 最近太りやすくなったと感じる
  • ダイエットが続かない

 

 

4位:雑穀麹の生酵素

雑穀麹の生酵素
雑穀麹のちからによって一般的な酵素ドリンクの228倍の効果があるとされているんです。

またチアシードを入れることで空腹を感じづらくする用に作られています。

主原料の麹は酵素の宝庫と言われており、消化酵素が大量に含まれているんです。

そこに、厳選された112種類の野菜・果物・スーパーフルーツを発酵熟成させた上質な生酵素を加えているんです。

さらに、ダイエットをサポートしてくれる茶カテキン・チアシード・酵母を加えているんです。

また、各種ビタミン・ミネラルを加えることで栄養補給も可能となっています。

 

口コミ①30代女性:越澤 夕香里さん『2ヶ月で2キロ痩せた!』

越澤 夕香里さん

越澤 夕香里さん
産後太りを解消したくて大手のもより良いと聞いたので飲むことにしました。

飲んでみるとすぐに便通が良くなって、緩やかにではあるものの体重が減ってきています。

これは効果が期待できると思ったので毎日ウォーキングを20分とりいれることにしたころ、2ヶ月で2キロ痩せることが出来ました。

数値としては大したことないかもしれませんが、これまではどんなダイエットをしても体重が減らなかったので、とても嬉しいです。

少しずつ元気が出てきているようにも感じます。

口コミ②40代女性:新城 希未さん『お腹の張りがなくなってきた!』

新城 希未さん

新城 希未さん
友人から紹介されたので飲むことに。

飲み始めて最初の1週間は特に変化を感じなかったのですが、次第にお肌の調子が良くなっていることに気が付きました。

また、頑固な便秘も改善されつつあり、お腹がパンパンに張っていて困っていたのですが、それもなくなって楽になりました。

それと、ちょっと体を動かしただけで体がすぐに温まるようになっているので代謝も良くなったのかもしれません。

私はお腹が空いた時に飲んだり、食事前に飲むようにしていますが、それが効果的だったのかもしれません。

 

こんな人にオススメ

  • 体重が思うように減らない
  • ダイエットをすると肌がカサカサ
  • 食事制限をすると力が出ない
  • 空腹を避けたい
  • ビタミンやミネラルも摂取したい

 

 

3位:もっとすっきり生酵素

もっとすっきり生酵素
生酵素を腸にとどけるための特許製法のカプセルを採用しており、あなたの腸に直接生酵素を届けることを可能にしています。

しかも、腸に届くのは生酵素だけではなく、生の乳酸菌も届けられます。

毎日ヨーグルトを食べるよりも確実に大量の乳酸菌を摂取することができます。

また、9種類のスーパーフードを凝縮しているのでダイエット時に不足しがちな栄養素もカバーしています。

ダイエットに必要とされる、良質な油も入っているのでより高い効果を期待することが出来ます。

 

口コミ①20代女性:成瀬 友美さん『飲みやすくて続けやすい』

成瀬 友美さん

成瀬 友美さん
他の酵素サプリを飲んだ事がありますが、臭いが独特の物が多くて飲みにくいと感じていましたが、この商品はソフトカプセルで飲みやすかったです。

口に含んだ時に嫌な臭いなどを感じることなくて毎日飲むのが辛くないです。

ダイエット効果もあるようで少しずつ体重が減ってきていますが、それと同時に肌の調子が上がって来ているのを感じています。

それに間食をする癖がありましたが、次第に食べる気が起きなくなりました。

間食をやめて浮いたお金でこちらをリピートしているのでなんだかお得な気分です。

口コミ②30代女性:池田 沙綾さん『吹き出物がなくなってきた!』

池田 沙綾さん

池田 沙綾さん
頑固な便秘を解消したかったので飲んでみることを決意しました。

便秘が改善されるどころかお腹が緩くなって最初は下痢が多くなって困っていました。

でも、それだけ効果が有ることだと思いますし、次第に慣れてきて下痢は減って通常の便になってきています。

便秘が解消されたのもあってか以前までは吹き出物に悩んでいたのですが、吹き出物の数も激減しています。

ダイエット効果に関しては気持ち程度ですが、感じています。

私は元々、体を動かすのが苦手でほとんど動かすことがないから体重が思っていたより減っていないかもしれません。

でも、飲んでいるだけで若干減っているので運動もしたらもっと痩せるかもしれないのでそのうちチャレンジしてみようと思っています。

 

こんな人にオススメ

  • 置き換えダイエットが辛い
  • 運動をしたくないけど痩せたい
  • 体に良い油を取りたい
  • 大量の乳酸菌を取りたい
  • 生酵素を腸に届けたい

 

 

2位:厳選生酵素

厳選生酵素
16種類のスーパーフルーツを含んだ120種類の天然植物の力が生きたまま腸まで届くように設計されており、飲んだ人の90%以上が効果を実感してるデータもあります。

特に30~40代の女性からの支持が高いんです。

また、使われている生酵素は3年以上の時間をかけて自然発酵・熟成させているため栄養素が非常に高いことも魅力。

当然、製造する過程では48℃以上に加熱していないため生酵素を直接摂取することが出来ます。

安全性にもこだわっており、品質管理と安全狩りを徹底している向上が取得出来るGMPマークも取得しています。

 

口コミ①30代女性:山田 玲加さん『旦那に褒められました!』

山田 玲加さん

山田 玲加さん
体質改善のために、こちらの商品を購入しました。

最初の1ヶ月は効果をあまり感じなかったので、落ち込んでいましたが、続けることで効果があると聞いたのでもう1ヶ月飲み続けました。

すると、効果が現れ始めたのか手先の冷えを感じなくなりました。

以前までは手足の冷えがひどくて痺れを感じていたのですが今ではほとんど感じることは無くなりました。

冷えが改善されからというものの便通や、化粧ノリが良くなったのを実感しています。

旦那に『少し若くなったんじゃない?』と言われたのがとても嬉しくて、飲み続けてきてよかったです。

もし、飲む場合には根気強く飲み続けてみるのが良いと思います。

口コミ②40代女性:原 実久さん『お腹周りがスッキリしました!』

原 実久さん

原 実久さん
美容に効果的なスーパーフルーツが沢山入っていることに惹かれて購入しました。

痩せたいとも思っていたので毎朝ウォーキングを取り入れながら飲み続けました。

すると1ヶ月立つ頃には体重が2キロほど減っており、お腹周りがスッキリしていることに気が付きました。

以前まできつかったズボンも普通に履けるようになったので確実に痩せていると思います。

また、徐々に疲れにくくなったので、子供と公園で一緒に遊ぶことも出来ています。

以前までは、ベンチに座って見守るなどしか出来ませんでした・・・。

痩せることも出来ましたし、子供との時間も有意義に過ごせるようになったのは本当に嬉しくて飲み続けて良かったです。

 

こんな人にオススメ

  • 安全に生酵素を摂取したい
  • 30~40代の女性
  • キレイになりたい
  • 自信を取り戻したい
  • 熟成させた栄養素の高い生酵素を摂取したい

 

1位:こうじ酵素

こうじ酵素
ビタミンやミネラルを豊富に含む七穀米を麹菌で発酵させて加熱処理をせずに粒状のサプリにしたので生きている生の酵素を手軽に摂取することが出来ます。

あなたを内側からキレイにするレジスタントプロテインも配合されています。

1日3粒飲むだけで、にんじん22本・きゅうり18本・大根1本・キャベツの73倍・キウイの2倍の酵素を摂取することが出来ます(数字はおおよそ)

生きた酵素による本物の力を感じ取ることが出来るでしょう。

 

口コミ①30代女性:石井 晴巳さん『活力が出てきた!』

石井 晴巳さん

石井 晴巳さん
色々なダイエットに取り組んできたのですが、どれも続かずに結局断念していました。

そんな時に、飲むだけでダイエットをサポートしてくれるというこちらの商品を見かけたので購入することに。

無理な食事制限などを指定なくても1ヶ月で2キロ痩せることが出来たことにはさすがにびっくりしました。

それに、ダイエットは体調が悪くなってしまいがちですが、こうじ酵素を使っているとそんなことはなく、むしろ日に日に活力が出てくるような気がします。

激ヤセをするわけではありませんが、健康的に痩せていくことが出来るので、私にはピッタリの商品だったと感じています。

これからも続けてみたいと思っています。

 

口コミ②30代女性:石川 愛理紗さん『お肌の調子が上がりました!』

石川 愛理紗さん

石川 愛理紗さん
とにかく痩せたかったので様々なダイエットサプリを探していた所、こうじ酵素が気になったので購入しました。

飲んでみて1~2週間は特に変化はなく『こんなものか』と諦めていたのですが、捨てるのはもったいなかったのでそのまま飲み続けてみました。

すると、3週間が過ぎた辺りで便通が改善されてお腹のガス溜まりが解消されました。

そして、朝の目覚めが良くなっている事にも気づきました。

これまでは二度寝は当たり前だったのですが二度寝することなくスッキリ目覚めることも出来ていますし、お肌の調子も上がっています。

飲みやすいのでこれからも飲み続けてみます。

 

こんな人にオススメ

  • お腹をスッキリさせたい
  • 健康的に痩せたい
  • 便秘を改善したい
  • お肌トラブルを改善したい
  • 同年代よりも若く見られたい

 

酵素サプリランキングのまとめ

今回は酵素サプリランキング5選をお伝えしました。

酵素サプリは生酵素を摂取することがダイエットを行う上では重要なポイントとなっています。

 

この記事で紹介している酵素サプリは全て生酵素を摂取することが出来る酵素サプリのみをご紹介しました。

ダイエットは、極端な食事制限や激しい運動などをするイメージがありますが、無理をすると確実に体を壊してしまいますし、続けることも出来ませんよね。

 

ですが、酵素サプリの場合は飲むだけなので手軽で続けやすいですし、栄養素もしっかりと摂取することが出来るので健康的に痩せていくことが出来るでしょう。

ダイエットに挑戦をしても体を壊したり、リバウンドをすると意味が無いですからね。

 

これまで、色んなダイエットに挑戦をしたけど続かなかったり効果がなかった人にこそ、酵素サプリはオススメなので、痩せたいと強く思うなら飲んでみることをオススメします。

 

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