ヴィーナスカーブの効果的な履き方とは?

『ヴィーナスカーブの効果的な履き方を知りたい!』と言う人に向けてこの記事は書かれています。

骨盤矯正をすることで、ボディメイクができると言われているヴィーナスカーブ

 

できるだけ短期間でボディメイクを成功させるためには、効果的な履き方を知っておく必要があります。

これからヴィーナスカーブを履こうと持っている人や、ヴィーナスカーブの履き方がわからない人はぜひ参考にしてみてください。


せっかくヴィーナスカーブを履いていたとしても、正しく履けないとしっかりと骨盤矯正ができないのでこの記事で確認しておきましょう!

ヴィーナスカーブを履いて骨盤矯正をすればメリットがたくさんあってシェイプアップをサポートしてくれますよ。

>>  ヴィーナスカーブの口コミ

 

ヴィーナスカーブの正しい履き方とは?

ヴィーナスカーブは24時間着用可能となっているので、基本的に履くべき時間帯はいつでも問題ありません。

しかし、現実的に考えると24時間も履き続けることができませんので、ポイントを押さえて効果的な履き方を知っておきましょう。

 

効果的な履き方①履くタイミング

ヴィーナスカーブはいつでも履けるからこそ、履くタイミングと言うものが重要となります。

 

ヴィーナスカーブは運動時に履くことで運動効果を高められるので、より短時間で済むようになります。

運動をする時、何をするのかは関係なしに骨盤が体の中心となります。

 

そのため、骨盤が歪んでいるとそれだけで正しく体を動かせなくなるのでしっかりと効果が得られなくなってしまいます。

ヴィーナスカーブは骨盤を整えてくれるので、体をうまく使えるようになり消費エネルギーが増えるので痩せやすくなります。


私は陸上選手の知り合いがいますが、骨盤が歪んでしまうとパフォーマンスが低下してうまく走れなくなると言っていました!

それだけ骨盤は運動と大きく関係しているんですね。

ただ、運動時に履いていると汗をかいてしまうのでヴィーナスカーブを複数枚購入しておくことをおすすめします。

 

効果的な履き方②寝る時

ヴィーナスカーブの効果を得るには、寝る時に着用することをおすすめします。

人の平均的な睡眠時間は約7時間といわれていて、1日のおよそ3分の1は寝ていることになります。

 

そのため、この時間をどう使うかがあなたのボディメイクの結果を左右すると言っても過言ではありません。

また、寝ている時は体がリラックス状態になっているので、矯正の効果が日中よりも得やすいと言われています。

 

さらに、ヴィーナスカーブは履くことで代謝を上げてくれるので睡眠時のカロリー消費も上げてくれます。


睡眠時もカロリーを消費するなんて知りませんでした!どのくらい消費するのでしょうか?

体格や体重によって変わるので一概には言えませんが55kgの女性の場合は350kcal前後と言われています。ヴィーナスカーブを履くことでこれ以上のカロリー消費が期待できるんです!

 

効果的な履き方③着用時間

ヴィーナスカーブを履く上で重要となるのが1日の着用時間です。

ヴィーナスカーブは履くことで骨盤矯をしてくれて、その結果痩せていくグッズとなっているので、少しでも長めに着用することが大切となります。

 

理想を言うならお風呂の時以外は着用するのがおすすめです。

公式サイトでも睡眠時だけでなく日中の着用が推奨されていることからも、可能な限り履き続けるのがよいでしょう。

 

ヴィーナスカーブは外出時も着用できるようになっているので、職場や学校へ履いていくことができるので、時間を有効活用するためにもそういった時間帯に履くようにしましょう。


長時間履くと、体に悪影響となることはないんですか?

確かに心配になりますよね。ですが、ヴィーナスカーブは骨盤を矯正するグッズです。矯正するためには体にクセづけする必要があって、そのためにはできるだけ長くヴィーナスカーブを履いた方がよいんです。

 

効果的な履き方③毎日履き続ける

『毎日履くのは当たり前でしょ!』と思われるかもしれませんが、実行できている人はそこまで多くはないのです。

だからこそ、シェイプアップできていない人が多くいるのです。

 

ヴィーナスカーブは即効性を求めるグッズではなく、時間をかけながら体を本当の意味で変えていくグッズとなっています。

そのため、購入しても三日坊主では意味がありません。

 

先ほどもお伝えしたように、体に”正しい状態をクセづけ”する必要があり、そのためには毎日履くことが大切となります。

骨盤は歪みやすい部位となっているので、体に正しい状態がクセづく前にヴィーナスカーブを履くことをサボってしまうと、すぐに骨盤が悪い状態に戻ってしまいます。


毎日履き続けるのは簡単なようで難しいですよね。

いきなり1日中履くのが難しい場合は履く時間をあらかじめ決めておくのがオススメです!一番取り組みやすいのが、寝る時ですよね。毎日忘れないようになってきたら今度は日中も履くようにするなど、少しずつ時間を伸ばしていきましょう。

 

ヴィーナスカーブの効果的な履き方はサイズ選びも重要!

ヴィーナスカーブは加圧グッズとなっているので、ご自身のサイズに合わないものを履いていると適切な加圧効果を得ることができません。

ヴィーナスカーブのサイズ表を載せておくので、購入前にチェックしてみてくださいね!

M~L L〜LL
ウエスト 64〜77cm 69〜85cm
ヒップ 87〜100cm 92〜105cm

このようになっています。

ヴィーナスカーブはきつすぎると、履くことができないので効果が得られないので自分にあったサイズを選びましょう!


きつければ良いと思ってしまいますが、きつすぎると履けないので意味がないですよね。

このサイズ選びは重要なので、自分のサイズをしっかりと測っておきましょう!

 

ヴィーナスカーブの効果的な履き方のまとめ

今回はヴィーナスカーブの効果的な履き方についてお伝えしました。

ヴィーナスカーブは毎日履くことが大前提となっており、できるだけ長時間履くことでしっかりと効果を得られるようになります。

 

また、ヴィーナスカーブの効果的な履き方として大切なのが、自分にあったサイズを選ぶことが大切です。

サイズが大きすぎると加圧効果が得られませんし、小さすぎるときつすぎて履くことができなくなってしまいます。

 

この記事ではサイズ表も載せてありますので、ぜひそちらを参考にしてみてください。

しっかりと履き続けて憧れのボディを手に入れてくださいね!

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